Hur vet DU att Du får i dig tillräckligt med antioxidanter?

ÄMNESOMSÄTTNINGEN ger upphov till
1. olika slags gifter
--- FRIA SYRERADIKALER
2. bildar nya kemiska föreningar med ämnen de träffar på i kroppen
3. tillsammans med reaktiva kväveföreningar går de under samlingsnamnet
--- OXIDANTER

Kroppen tillverkar själv ANTIXODANTER
Kost som frukt, bär, grönsaker och choklad är antioxidantrik
---vitaminer, spårämnen och färgämnen





ANTIOXIDANTER
1. förstör fria syreradikaler
2. neutraliserar oxidanter
3. minskad oxidativ skada på våra celler
4. förebygger, förhindrar sjukdomar, förtidigt åldrande

Idag har näringsvärdet i våra odlade produkter minskat p g a besprutning och konstgödsel
Tillsatser förstör också råprodukterna
Därför behöver vi ett nätverk och en opposition, protestlista cch dylikt, som motpol till Livsmedelsindustrin och Livsmedelsverket. Fetman ökar trots all information kampanjer från folkhälsoinstitutet och snabbmatsproduktioner ökar lavinartat

Men det är fortfarande vi konsumenter som väljer, men vi kan förändra precis som Barach Obama om vi blir tillräckligt många.

Låt oss nu gemensamt starta nätverk och förändring av innehållet på våra matvaror, tillverkning, utbud osv
Läs mer på Sveas hälsofik och

Idéforum 9 Februari

Mötesplats Sveas hälsfik
- kartläggning av livsstilsvanor
- handlingsplan för att motverka övervikt, fetma och diabetes

Vi startar opinion, nätverk med ytterligare blog om Äkta vara

- att kravodlad mat där skall priserna sänkas rejält
- snabbmat och mat med tillsatser där skall priserna höjas rejält, straffavgift!

Sedan vi gick med i EU
- har bara innehållsdeklarationer på produkter försämrats
- senaste rön skall nötter och mandel innehålla mer av giftiga ämnen

Varför protesterar vi inte och vägrar att köpa den dåliga maten som finns i butikerna?
-dålig mat i butiker, till skolungdomar och åldringar!!!
Varför accepterar konsumenterna detta?
Det är våra matval som avgör vad utbudet av matvaror blir i butikerna och om butikerna får sålt sina produkter
Hör av er om ni vill starta ett nätverk för att förändra vårt utbud och innehåll i maten!

Jag har placerat min blogg i Majorna på bloggkartan.se!

Livsstilsvanor, kost och tillsatser

Skulle vilja ha in synpunkter på våra livsstilsvanor eftersom

• färsk statistik visar att var annan man och var tredje kvinna är överviktig i Sverige. Hjärt- och kärlsjukdomar, stroke, för högt kolesterol och blodtryck är höga riskfaktorer, åldersdiabetes ökar bland barnen, cancer sjukdomar ökar, klimatförsämringar osv, listan kan göras lång men

Varför är det så svårt att förändra våra livsstilsvanor?

Och varför accepterar vi billig snabbmat med tillsatser och dyra kravodlade varor?

1. Har vi eget ansvar i våra val av kost, tillsatser och friskvårdsaktivitet?
2. Varför är det så svårt att förändra vanor?
3. Hur förändringsbenägna är vi till att ändra beteende för att få ett sundare och friskare liv?
4. Varför väljer Vi kost som är fulla med tillsatser, medför ohälsa och gör oss överviktiga?
5. Hur motiverade är Vi och vilken strategi och framförhållning har vi för vår framtida hälsa?

Populära caféer med stora feta sockriga fikaprodukter, livsmedelsaffärer med godis vid kassorna, godisbutiker med stort sortiment, livsmedelsgrossister som lockar med extraerbjudande av godis och dricka osv- Livsmedelsindustrin som producerar mat med tillsater. Livsmedelsverket godkänner det mesta!

Senaste rönen så skall vi få högre tillsatser av farliga ämnen i nötter och mandlar med FN:s goda minne!

Vi blir äldre och fler, sjukvården har begränsade resurser nu och framöver trots att BNP:s övervägande del går till sjukvård och folkhälsopengen är väldigt liten, men sjukvården kommer att bli tvungen att prioritera sina patienter hårdare i framtiden. Vilken strategi har vi då som patienter?
Tack för ordet och tyck till!

GP art 11/9 Fetma - en klassfråga

Folkhälsorapporten visa "betydande skillnader mellan fattiga och rika".
Exempel som tas upp i artikel i GP 11 sept av Björn Svensson, se är Linnestaden i Göteborg som har lägst andel feta invånare, sämst ställt är det i Göteborgs ytterområden
Handlingsprogram mot fetma och övervikt, projektledare Susanne Tedsjö (V Götaland) och folkhälsosamordnare Karin Mogren (Linnestadens SDN) menar citat "Problemet är delvis en klassfråga och här kan vi se ett mönster" .

Jag vill påstå att en övervägande problematik inom folkhälsoarbetet och arbetet med övervikt och fetma på regions- och lokalnivå, kan vara oförmågan till samarbete mellan landsting, kommun, offentlig- och privat sektor samt egetföretagande, trots att långvarig kompetens finns bland egenföretagare av hälsa och medicin.
Jag har ringt runt för att starta samarbetsprojekt och samverkan inom området övervikt och diabetes till alla behöriga personer upp till högsta ansvarig inom regionen, utan synligt resultat, trots alla fina mål, styrdokument och folkhälsopolicy i V Götaland. Vilja att samarbeta med privat företagande finns överhuvudtaget inte, man kan inte stava till ordet samarbete med andra aktörer inom samma bransch och kompetensområde. Det verkar mera vara en klubb för inbördes beundran inom kommun och landsting, där inga obehöriga andra/företagare äga tillträde.
Får företagare överhuvudtaget folkhälsoanslag till sin verksamhet?

I övrigt se första inlägget i bloggen och hänvisning till Handlingsplan för övervikt, diabetes och hemsida http://www.sveashalsofik.se/

Vill gärna ha in ytterligare synpunkter om folkhälsosamarbetet från fotfolk, allmänhet, expertis
Ingalill Cederlund

Livsstilsvanor

Hej!

Jag heter Ingalill och har ett hälsofik se http://www.sveashalsofik.se/ samt
Göteborg på bloggkartan.se

Skulle vilja ha in synpunkter på våra livsstilsvanor eftersom färsk statistik visar att var annan man och var tredje kvinna är överviktig i Sverige. Hjärt- och kärlsjukdomar, stroke, för högt kolesterol och blodtryck är höga riskfaktorer, åldersdiabetes ökar bland barnen

- Varför är det så svårt att förändra våra livsstilsvanor?
- Varför Vi väljer den kost som gör oss överviktiga?
- Hur motiverade är Vi för ett sundare och friskare liv?
- Har vi eget ansvar och fri vilja i våra val av kost, friskvårdsaktiviteter?

Populära caféer med stora feta sockriga fikaprodukter, livsmedelsaffärer med godis vid kassorna, godisbutiker med stort sortiment, livsmedelsgrossister som lockar med extraerbjudande av godis och dricka osv
Vi blir äldre och fler, sjukvården har begränsade resurser nu och framöver?

- Vilken strategi har vi själva för att förändra vår hälsa och kunna påverka framtida sjukvård?

Tacksam för synpunkter och gensvar!